Water Reminder

Suv haqida eslatma: Telegram boti va ilovasi

Suvni eslatuvchiga xush kelibsiz — Telegram’dagi suvni kunlik iste’mol qilish maqsadlarini kuzatish va ularga erishishga yordam beradigan eng yaxshi hidratsion yordamchi. Ushbu qo'llanmada suvni eslatish haqida barcha muhim ma'lumotlar va undan suvsizlanish va sog'lom turmush tarzini saqlab qolish uchun qanday samarali foydalanish mumkin.

Bitget’da akkaunt yarating va Telegram’da suvni eslatuvchi botni hozir ishga tushiring

Suv eslatmasi nima?

Suvni eslatuvchi - bu odamlarga kunlik suv iste'molini kuzatib borish orqali optimal hidratsiyani saqlashga yordam berish uchun mo'ljallangan foydalanuvchilar uchun qulay vosita. U vazn kabi omillar asosida shaxsiylashtirilgan kunlik suv maqsadini hisoblab chiqadi va foydalanuvchilarning kun davomida yo'lda qolishlarini ta'minlash uchun qulay eslatmalar beradi. Intuitiv interfeys bilan foydalanuvchilar suv iste'molini oldindan o'rnatilgan miqdordan tanlab osongina qayd etishlari mumkin, bu esa jarayonni kuzatishni osonlashtiradi. Sog'lig'ingizni yaxshilashni, energiya darajasini oshirishni yoki shunchaki suvsiz qolishni xohlaysizmi, Water Reminder hidratsiya ehtiyojlarini qondirish uchun amaliy yechim taklif qiladi.

Suvni eslatishning asosiy xususiyatlari

● Moslashtirilgan hidratsiya maqsadlari: Sizning vazningizdan kelib chiqqan holda kunlik suvga bo'lgan ehtiyojingizni avtomatik ravishda hisoblab chiqadi va sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga moslashtirilgan maqsadingizga ega bo'lishingizni ta'minlaydi.

● Oson suv qayd qilish: Suv iste'molini oldindan belgilangan miqdorlar bilan tezda yozib oling, bu kun davomida qancha suv iste'mol qilganingizni kuzatishni osonlashtiradi.

● Rivojlanishni kuzatish: Sizning kunlik maqsadingizga erishilgan foiz va iste'mol qilingan suvning aniq miqdorini ko'rsatib, hidratsiya jarayoni haqida real vaqt rejimida fikr-mulohazalarni taqdim etadi.

● Eslatmalar va bildirishnomalar: Suv ichish haqida o'z vaqtida eslatma yuboradi, bu sizga yo'lda qolishingizga yordam beradi va kun davomida namlikni unutmasligingizni ta'minlaydi.

● Moslashtirilgan sozlamalar: Foydalanuvchilarga kundalik suv maqsadlari va bildirishnomalar afzalliklarini turmush tarzi va ehtiyojlariga qarab sozlash imkonini beradi.

Suvni eslatuvchi botni qanday ishga tushirish mumkin?

Suvni eslatuvchi botni ishga tushirish va undan foydalanishni boshlash uchun quyidagi oddiy amallarni bajaring:

1-qadam: Telegramni oching

Qurilmangizda Telegram ilovasi o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. Telegram akkauntingizga kiring.

2-qadam: Suvni eslatuvchi botni qidiring

Telegram ilovasining yuqori qismidagi qidiruv satriga “Suv eslatmasi” yoki “@H2O_notify_bot” deb yozing. Qidiruv natijalarida rasmiy Water Reminder botini qidiring.

Telegramda suv eslatmasidan qanday foydalanish kerak

1-qadam: Botni ishga tushiring

Telegram’da “Suv eslatmasi” ni qidirib boshlang va natijalardan botni tanlang. Botni faollashtirish va sozlash jarayonini boshlash uchun “/start” ni kiriting.

2-qadam: O'z vazningizni kiriting

Bot sizning vazningizni kilogrammda kiritishingizni taklif qiladi. Ushbu ma'lumotlar tavsiya etilgan kunlik suv miqdorini hisoblash uchun ishlatiladi.

3-qadam: Suv maqsadingizni belgilang

Sizning vazningizni kiritganingizdan so'ng, bot sizning vazningizga qarab kunlik suv iste'mol qilish maqsadini taklif qiladi. Siz “Saqlash”ni tanlash orqali ushbu tavsiyani qabul qilishni yoki “Boshqa miqdorni belgilash”ni tanlash orqali maqsadni sozlashingiz mumkin.

4-qadam: Qabul qilingan suvni yozib oling

Mini ilovani ishga tushirish uchun chatning pastki chap burchagini bosing. Kun davomida suv ichganingizda, botda ko'rsatilgan oldindan o'rnatilgan suv miqdoridan (masalan, 150 ml, 250 ml, 400 ml va hokazo) tanlab, iste'molingizni qayd qiling. Bot sizning muvaffaqiyatingizni avtomatik ravishda yangilaydi.

5-qadam: Taraqqiyotingizni kuzatib boring

Bot doimiy ravishda hidratsiya darajasini kuzatib boradi, bu sizga kunlik maqsadingizga erishgan foizlaringizni va iste'mol qilingan suvning umumiy miqdorini ko'rsatadi.

6-qadam: Eslatmalarni qabul qilish

Bot vaqti-vaqti bilan suv ichish haqida eslatmalar yuboradi, bu sizga namlikni saqlab qolish va kundalik maqsadingizga erishishingizga yordam beradi.

Kripto sayohatingizni boshlash uchun Bitgetga qo'shiling. Bitget-da o'z hisobingizni bugun yarating va yangi kelganlar uchun 6200 USDT sovg'a paketini oling!